Vecka 2

Torsdag:
Sprang 7,5 km i 0,5 km intervaller.

Fredag:
Cyklade till  jobbet, 0,5 mil.

Lördag:

75 min hatha-yoga

9 km powerwalk

Söndag:

Vila

Måndag:

Sprang hem från jobbet (6,5 km i 0,5 km intervaller) med ryggsäck, total sträcka uppförsbacke: 448 meter. 

Tisdag:

Vila, Brynolf och Ljung.

Onsdag:

Sprang 6,5 kilometer i 1 km intervaller.