Vecka 7

Torsdag:
Vila

Fredag:
Långpromenad. 

Lördag:

Långpromenad. 

Söndag:

Sprang 6 km i 2 km intervaller. + 5 km promenad. Känner mig OK i kroppen igen!

Måndag:

vila

Tisdag:

vila

Onsdag:

vila