Träning juni

Sammanfattning: Usch vilken varm månad, och det värsta ska ju inte ens ha kommit än.... Jag har trots detta kämpat på riktigt bra förutom den period då ryggen pajade. Igen. 


Fredag 1/6: Vilodag. Promenad till och från jobbet 5 km.Äckligt varmt.
Lördag 2/6: Morgonpasset i stallet, 16 hästar. Mockning av 3 boxar och 80 min ridning på Totte. Galen hetta!
Söndag 3/6: Vilodag. FÖR VARMT!

Måndag 4/6: 1 timme ATC på gymmet. Promenad till och från jobbet 5 km.
Tisdag 5/6: Vilodag. Promenad till och från jobbet 5 km.
Onsdag 6/6: 1 timme pilates på gymmet.
Torsdag 7/6: 45 min crosstrainer på gymmet. Promenad till och från jobbet 5 km.
Fredag 8/6: Minns inte. Promenad till och från jobbet 5 km.
Lördag 9/6: Barnvakt åt Bob. Uteritt 2,5 timmar.
Söndag 10/6: Strömsholsdagarna, 9 h stå/gå.

Måndag 11/6: 45 minuters promenad på lunchen. Promenad till och från jobbet 5 km.
Tisdag 12/6: 50 min pilates på gymmet. Promenad till och från jobbet 5 km.
Onsdag 13/6: Ryggskottskänningar, vilodag.
Torsdag 14/6: Ryggskottskänningar, vilodag. Barnvakt Lusen.
Fredag 15/6: Ryggskottskänningar, vilodag. 1,5 h lugn promenad.
Lördag 16/6: Ryggskottskänningar, vilodag. Eftermiddag på stan.
Söndag 17/6: Ryggskottskänningar, vilodag. Barnvakt Lusen.

Måndag 18/6: Ryggskottskänningar, vilodag. I Borås.
Tisdag 19/6: Ryggskottskänningar, vilodag. I Borås.
Onsdag 20/6: Ryggskottskänningar, vilodag. I Borås.
Torsdag 21/6: Ryggskottskänningar, vilodag.
Fredag 22/6: Midsommar på landet.
Lördag 23/6: 5 kilometer promenad. Vilodag på landet.
Söndag 24/6: Vilodag på landet.

Måndag 25/6: 1 timme pilates på gymmet. Promenad till och från jobbet 5 km.
Tisdag 26/6: Heldag hos Tagesson, provridning.
Onsdag 27/6: Promenad till och från jobbet 5 km. 30 minuter pilates på gymmet. Promenad med Lillan 30 minuter + vanligt stalljobb.
Torsdag 28/6: Promenad till och från jobbet 5 km. 45 min ridpass dressyr+ vanligt stalljobb.
Fredag 29/6: Promenad till och från jobbet 5 km. 1 h ridpass dressyr+ vanligt stalljobb.
Lördag 30/6: 45 min ridpass utetur + vanligt stalljobb.

Antal steg i juni då mobilen varit med: 255 511 = snitt per dag: 8517
Skulle gissa att jag tar minst 5000 steg fler per dag då mobilen inte är med. Fitbit kanske?

Comments

Popular posts from this blog

Coco