Vecka 6
Torsdag:
Vila
Vila
Fredag:
sprang 6,5 km i 1-km intervaller. Ont i hela kroppen, knivar i knän och fötter och lungorna värker vid varje andetag. Tror jag överansträngt mig. Dags att lyssna på kroppen och vila tills jag känner mig OK igen.
sprang 6,5 km i 1-km intervaller. Ont i hela kroppen, knivar i knän och fötter och lungorna värker vid varje andetag. Tror jag överansträngt mig. Dags att lyssna på kroppen och vila tills jag känner mig OK igen.
Lördag:
vila
Söndag:
vila
Måndag:
vila
Tisdag:
vila
Onsdag:
vila
Comments
Post a Comment